Hjälp vid ischias

Drabbas du av plötsliga ischiasbesvär kan du växelvis trycka på skinkan där du har ondast och på vaden där musklerna går ihop mot vristen till.
– Margareta Lindblad, Willma akupunktur & massage

Hjälp vid smärta

Visste du att i tumgreppet sitter en akupunkturpunkt för smärta. Om du trycker/masserar där släpper det onda många gånger.
– Margareta Lindblad, Willma akupunktur & massage

Lyssna på din kropp!

Fråga din kropp vad den behöver just nu bortom dina tankar om vad som vore lämpligt eller det mest rekommenderade eller trendiga just nu. Bara fråga din kropp vad den vill ha och behöver just nu och se vad du får för svar.
– Erika Andersson, AtlasStjärnan

Bli medveten om din insida

När jag föreläser om EGENVÅRD pratar jag om många olika hälsotips. Givetvis handlar det om kvalitén på vad vi stoppar i oss och vad vi använder för produkter i övrigt, speciellt kroppsprodukter. Det handlar om vad vi kan göra för att stärka immunförsvaret. Men det handlar också om att få balans i tillvaron. Mellan aktiviteter och vila, stress och avslappning, kroppen och själen. Jag tycker att det pratas alldeles för lite om hur vi kan få en ökad livskvalitet genom att ge uppmärksamhet till insidan – vad du än vill kalla den för.
– Andrea Kalk, Naturligt & vis

Know thyself

”Know thyself” som de grekiska filosoferna lärde ut innebär inte bara att lära känna sin visdom utan också att lära känna sig själv. Genom att lära känna dina fysiska, känslomässiga, mentala och andliga behov och brister så blir du också starkare som människa. För du vet väl att sann styrka är den som växer inifrån?!
– Kia Enbarr, Silvermåne